大会日　：　２０２４年３月２４日（日）

集合場所：　淡路夢舞台　野外劇場前　芝生広場　　　地図等は　⇒　こちら　

受付時間：　ファミリーマラソン　　　９時１５分～９時４５分　　　　９時４５分より開会式・ルール説明

　　　　　　１０ｋｍ個人走　　　　１０時１５分～１０時４５分　　　１０時４５分より開会式・ルール説明

　　　　　　リレーチーム　　　 　　１０時３０分～１１時１０分　　　　　　１１時１０分より開会式・ルール説明

受付要領：　代表者がご参加の皆様の健康状況をチェックし、体調の悪い方の参加はお控えください。

　　　　　　受付は代表者がゼッケン番号をお伝えください。ゼッケン・参加賞等お渡しします。

　　　　　　ゼッケン番号表は代表者様にお送りしたパスワードがないと開くことができません。

スタート：　ファミリーマラソン　　　ゼッケン番号　００１～０３０　　１０時００分　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゼッケン番号　０３１～０６０　　１０時０２分

　　　　　　１０ｋｍ個人走　　 　　１１時

　　　　　　リレーチーム　　　 　　１１時３０分

表彰式・ジャンケン大会：

　　　　　　ファミリーマラソン　　 １１時より　ジャンケン大会は　１１時３０分より

　　　　　　１０ｋｍ個人走　　　　 １２時３０分より　　　　

　　 　　　　リレーチーム　　　　　１５時　及び　１６時３０分より

最近のマラソン大会等において心臓麻痺等で倒れる方がおられます。

下記の項目（１〜５）のうち１つでも当てはまる項目があれば、大会参加の可否について、かかりつけ医に良く相談してください。 かかりつけ医の指導の下、検査や治療を受けて下さい。大会本部においては、ケガ・体調不良などについては可能な限りの簡易な応急処置は行いますが、大会に参加する場合には、体調管理等は自己責任で行って下さい。

1.心臓病（心筋梗塞、狭心症、心筋症、弁膜症、先天性心疾患、不整脈など）の診断を受け

ている、もしくは治療中である。
2.突然、気を失ったこと（失神発作）がある。
3.運動中に胸痛、ふらつきを感じたことがある。
4.血縁者に’いわゆる心臓マヒ’で突然に亡くなった方がいる（突然死)。
5.最近1年以上、健康診断を受けていない。

新型コロナウィルスによる感染症もまだ流行っています。感染が疑われる場合は大会参加を見合わせてください。